AC(アダルトチルドレン)でHSPなあなたの「独立宣言」を応援します

あなたは、こんなことで、ずっと苦しい人生を送ってきていませんか?

  • 自己肯定感が低い
  • 親と合わなくて苦しんでいる
  • 無意識に、他人を優先してしまう
  • 自分がガマンすればいいんだし、それがおかしいと思わない
  • いつのまにか仕事を押し付けられている
  • 自分だけ怒鳴られたり、都合のいいように扱われる
  • 他人に利用されやすい
  • 親しい人との仲が続かない
  • カウンセリングやセラピーに通ったが、手ごたえがなく不安をかかえたまま

 

このような悩みをもつあなたは、アダルトチルドレン(AC) かもしれません。

 

 

根本の問題はコレ

 

このような悩みを抱えるACの方は、たとえば、自己肯定感が低いことがわかっていても、どうしたらよいかわからないから悩んでいます。
ガマンをやめたらいい、イヤな人にはNO!と言えばよい、と頭ではわかっていますが、それができないから悩んでいるのです。
あなたもそうではありませんか?

どうしたらいいか、考えてもわからない。
頭ではわかっていても、できない。

その理由は、自分を信頼できないでいるから です。

 

 ほんとうに、このまま何もしないで生きていきますか?

 

ACの方のなかには、自分を信頼できないでいる、という感覚さえわからない場合もあります。

 

そういう方は、このように人生をとらえています。

なんとなく、不安。
自分と向き合ってるはずなのに、すっきりしない。

 

でも・・・
今の生活は、ちょっとしかガマンしてないから、このくらいならだいじょうぶ。
だって、日々、過ごすことができているから。

まってください!

その「ちょっとのガマン」が、あなたの人生をダメにしているんですよ。

 

 5ステップで人生が変わるとしたら

 

ちょっと強いことばをおつたえしてしまいましたが・・・

これまで、その「ちょっとのガマン」を積み重ねてきたから、心のアンテナがマヒしてしまっているのです。

でも、ご安心ください。

マヒしてしまったアンテナは、正しい順番でとりくめば、もとの豊かな心にもどります。

 

そのとりくみは、「感性をとりもどす5ステップ」です!

たった5ステップですが、各ステップとも奥が深い・・・

シンプルだからこそすぐにとりかかれます。

そして、あなたが本来もっている豊かな感性や、優しさを発揮できるようになるのです。

 

 

 たった5ステップで本当に変わるの!?と思ってしまうあなたへ 

 

ちょっとのガマンを積み重ねてしまう方は、私の問題は複雑すぎるから、ちょっとやそっとじゃラクにはなれない。だったら、今の生活を続けるほうがまだマシ。と信じているのです。
5つくらいのステップなんかじゃ、私のこの深い問題が変わるわけがない、と思ってしまうのです。

 

そして、ひたすらガマンを積み重ねていく人生を歩んでしまう・・・
ガマンをしていれば、いつか、苦しみから抜ける出口が見つかるかもしれない・・・
苦しみから抜けるために、ちいさなガマンを重ねて、力をためておくんだ・・・
いつのまにかひとりだけでがんばってしまうのです。

実は、「ひとりだけでがんばってしまう姿勢」そのものから対処しないと、いつまでたっても苦しみからは抜けられないのです!
その理由は、「自分で自分を信頼しないように、ワナにはめている」から。

5つのステップは、「自分ではめてるワナ」から自分を解き放つステップなのです。

 

 周りの顔色に敏感なACの生きづらさをなくす「5ステップ」とは・・・

 

自分で自分を苦しめているワナから解放される5つのステップを簡単にご紹介しますね。

 

1. 自分でかけているワナから抜ける
2. つきまとう「イヤな考え」を激減する
3. 親との決別
4. ネガティブストーリーから卒業
5. 自由な人生の設計図

 

ステップの1~3で、人間関係の作り方を「より気楽なもの」へ変えていきます。
世の中の悩みのほとんどが「人間関係」。ここがラクになると、実は、人生をとらえる視点が変化するのです(=ステップ4)。
自分のこと、まわりのこと、社会のこと・・・すべてに対して新しい価値観で過ごしていけるようになります。
新しい価値観をもったら、具体的に生活を変えるための行動を決めます(=ステップ5)。

自分でしかけたワナから解放された後、どう過ごしていくかを自分で決めて、行っていけます!

 

 カウンセラーもACだったの? 

 

カウンセラーの、みさきじゅり です。
現在わたしは、敏感すぎる気質をもつ「HSP」の専門カウンセラーとして、日々相談をお受けしています。

 

年間数百件のHSPのカウンセリングを行っておどろいたのは、親や育った環境に影響を受けて苦しんでいる方がとても多いことでした。

かくいう私もAC(アダルトチルドレン)。自分がACではないかと思ったのは、30代になったころ。

仕事でも趣味でもとてもうまくいっているはずなのに、自分からその幸せを壊してしまうクセがあり、対処法を探しているうちにACのことを知りました。

 

心にも、体と同じように、傷がつくなんてよくわからずに生きていたし、世の中の多くの人は感情がないと思い込んでいたので、私は傷ついてないと思っていたし、感情を持たないように努力してきました。

ACのことを知ったときは、心って傷がつくんだ!とか、自分が感情を押し殺していたんだ、と気がつかされ、とても衝撃をうけました。

そしてすぐ、様々なカウンセリングやセラピー、ヒーリングなども受けて、心の傷をいやし、感情を解放しようと一生懸命に努力しました。

しかし・・・なかなか効果が感じられずにいました。
その理由は・・・傷がいえないように、そして感情を解放しないように、ワナをかけていたからです。

 

良くなりたい気持ち以上に、良くならないように必死。

 

心の中が、矛盾してました。私自身も、助けてくれようとしてくれた方たちにも、この複雑なワナを見抜けませんでした。

 

このワナは、ドジョウみたいなもので、つかまえても巧みに逃げていってしまうのです。
でも、つかまえ方にはコツがあることに、私は気がついたのです。

 

それは、人の何倍も感受性が強いからこそ、やってしまうワナだったのです。

 

 

 5ステップを終えたお客様の声 

 

実際にACを卒業した方のご感想の一部をまとめてみました。

 

 自覚は薄かったのですが、母親との共依存があると言われていました。人生に自信がもてずにいましたが、おためしセッションを受けた日から、ぐっすり眠れるようになりました。

東京・30代・M.T.様

 母親のことをすごく憎んでいました。いろんなセラピーを試したけど、憎しみから解放されることはありませんでした。ですが、今ではほとんど気になりません。あの人はあの人、私は私、と思えるようになってびっくりです。おためしセッションに行ってなかったら…と思うと、勇気を出して申し込んでよかったです。

東京・40代・T.A.様

 私が小さいころは、父も母も、私のことを認めてくれないままでした。おとなになってからは、かなり理解してくれるようになったのですが、私の中には小さいころのイヤな思いが強く残っていたのです。それが、セッションを受けるうちに、本当の自分と対面できるようになりました。おかげでイヤな仕事を辞め、念願の独立を果たすことができました!こんなに力がわいてきたのは、みさき先生に出会えたからです。ありがとうございます!

大阪・40代・S.Y.様

 

その他たくさんの方から、「悩まなくなった」「自分に自信が持てるようになった」「いやなつきあいを断れるようになった」などのご感想をいただいております。

 

 

 毎月5枠限定でおためしセッションがあります 

5ステップセッションは、カウンセラーとの相性や、お受けになる方のコミットも大切です。

まずはおためしセッションで、どんなセッションをやるのか、確かめてみませんか?

一日も早く、苦しみから解放されたい方は、いますぐお申込みください。

 

2019年2月のおためしセッション日程

2019年2月8日 14:00
2019年2月9日 13:30
2019年2月12日 18:30
2019年2月23日 10:00
2019年2月27日 11:40

料金・所要時間・会場

【料金・所要時間】
通常は初回セッション(60分)18,000円のところ、

日時をご確認のうえ、↓ お申込みフォーム ↓ にご記入ください。

 

対面(銀座など、都心部)またはオンライン(ZOOM)でお受けいただけます。
※通院中、服薬中の方は、セッションをお控えください。

 

●セッション日時(第一希望)必須

2019年2月8日 14:002019年2月9日 13:302019年2月12日 18:302019年2月23日 10:002019年2月27日 11:40

●セッション日時(第二希望・第一希望が埋まっていた場合のためお選びください)必須

2019年2月8日 14:002019年2月9日 13:302019年2月12日 18:302019年2月23日 10:002019年2月27日 11:40

●対面またはオンラインを選んでください。(必須)

対面オンライン

●クレジット決済希望の方は、チェックをいれてください。
※手数料とあわせて【6,300円】のご請求となります。

クレジット決済

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人間関係で失敗しがち自信が持てない他人の顔色を伺いすぎる自分の気持ちがわからないネガティブ思考をやめたい親との関係に悩まされているひどく緊張する自分軸がわからないすぐイライラするやる気が起きないうつうつとした気持ちから抜けないアダルトチルドレン人と会うと疲れる敏感すぎる自己肯定感が低いうまくことばにできないけど相談したいその他

●おためしセッションを受けてどうなりたいか(必須)●

 

 

【キャンセル料一覧】

入金後、前日までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
日程変更(前日まで・1回のみ) キャンセル料なし
日程変更(当日・1回のみ) 50%

 

 

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