HSPとのつきあい方

ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう。一度不安が始まると、止まらなくなるHSPの方に、いちばん響かない・・・・のが、だと思っています！「リラックスしなよ」と言われ続けても響かないのなら、リラックスという言葉を聞くだけで、気持ちがど...

2019年も師走を迎えました。このひと月で、私の仕事の方向性がガラリと変化しました。契約などの関係で、発表までにはまだ時間はかかりますが、いくつか大きなプロジェクトを立ち上げていきます。実は、今年に入ってから、HSP関連の発信も激増したし、...

自分責めから抜ける、を体験しましたおとといから昨日にかけて、いままで一生懸命取り組んできたことから卒業する、というモンモンな時間を過ごしました。どれも、「私はこれをやるんだ！」って決めて日々意識し、優先してきたことでした。ただ、少し前から、...

無意識に、周囲へ神経を張ってしまうHSPは、生活をおくるだけで神経が疲れます。神経を張っているし、疲れやすい。常に、何に対しても、警戒心をいだきがちですよね。周りが平和だったら、こんなに警戒しなくてすむのに！↑　HSPどうしでしゃべるとよく...

いきなりですが、感情を出すのは排泄と一緒だと思ってます。毎日、都度出してたら、気分爽快、カラダもスッキリ。逆に、我慢すると病気になるんです。でもね、こう書くと、感情を出すのが怖いんです、と打ち明ける方がいます。一度こらえた気持ちを出すのに勇...

この記事では、ズバリ、「お風呂でできる！HSPの悩みグセ対処法」をお届けします！どんな人でも、一日一回はできる、「超」簡単な方法。こういう話は、HSPセミナーで伝えてたんですが、ブログでもお伝えしていきますね。HSPの悩みグセ、お風呂での対...

2019年の秋も終盤の今日、全国的にかなりの雨が降っています。そろそろ10月も終わりますが、今月は本当にいろんなことがありました。・記録的な台風・天皇陛下即位の礼個人的には、ン十年ぶりに水着を買いン十年ぶりに泳いだJ－WAVE出演！・・・か...

この3週間ほど、心に浮かんだことを発信するうちに、「HSPどうしがよい影響、よい循環に入ることをしよう」と気分が盛り上がってきてます！私の発信や記事をきっかけに、読んだ方の気持ちが軽くなったり、気づきを得て明るくなったり、よい状態が、よりよ...

HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅり　です。HSPではない方のカウンセリングと、HSPの方のカウンセリングでの違いのひとつに、お疲れ感の度合い　を感じます。HSPの方のほうが、相談に来る時の、疲れ度合いが強い印象があります。HSP...

先日、LINEで、「HSPの人は、人に対して依存しやすいのでしょうか？」とご相談を受けました。私は依存症の専門家ではないものの、長年、人に依存していたなあと感じていたのでこのご相談は、人ごとに思えませんでした。この記事では、HSPと、人への...