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HSPやエンパスの人間関係と仕事をじっくりカウンセリング

よくある質問

 

もくじ

カウンセリングについて

 

どんなことを相談できるんですか?

敏感すぎて生きづらさを感じている方の、このようなお悩みにお答えしています。

・人間関係への恐れ
・漠然とした不安や怒り、イライラ
・疲れやすさをケアした働き方
・転職活動の方法
・適職の見つけ方
・職場での人間関係対応
・人生設計
・人生設計にあわせた仕事の方向性

HSPとは何か?を切り口に、ご相談者様の個別のケースをじっくりとお伺いし、
今すぐできることから将来をみすえたプラン作りをお手伝いしています。

感情のコントロール、人間関係の作り方、
どこにいっても説明してもらえなかった複雑な性格をひもといてスッキリさせること
に定評をいただいています。

→この相談室について

 

1回のカウンセリングでよくなりますか?

悩みが辛すぎて、一刻も早く解決したいお気持ち、すごくわかります

ですが、HSPの方はじっくりと、細かいところまでお話を伺ったうえで、
根本的に解決したいお気持ちも強いため、
最低でも3回はセッションをお受けいただいております。

 

おためしセッションではどこまで悩みを解決してもらえるのでしょうか。

根本的なお悩み解決のため、まずはおためしセッションで、カウンセラーとの相性をご確認いただいています。
その場ですぐお答えできることがあれば、お答えしていますが、
お悩みの根本を、カウンセラーもご相談者様も納得していただいてカウンセリングを進めておりますので、
おためしカウンセリングですべての問題が解決するわけではございません。

あらかじめご了承いただいたうえで、お申込みください。

 

どんなカウンセリングをするんですか?

おおまかには、このようなステップをふんでいます。

・HSPが人生に与えてきた影響をちゃんと知る&人生の棚卸
・これまでのつまづきを分析し、解決策を練る&実行する
・ストレスが取れた状態で、新しい方向性をプランする

カウンセリング、キャリアコンサルティング、コーチングなどさまざまな対応を組み合わせてすすめます。

ご相談者さまの状況にあわせて、どのステップが必要かを確認し、回数や期間をご提案することもございます。

 

さんざん悩み、あらゆるセラピーやセミナーに行きました。HSPを知れば解決できますか?

HSP「だけ」で悩みが解決しない場合があります。
ですが、敏感さが自分の人生にどれだけ影響を与えてきたか、
を知ることが、悩みを解決するきっかけやヒントになる、と考えています。

この相談室では、HSPを切り口に悩みをとらえなおし、
結果としてほかのセミナーやカウンセリングでも解消しなかった悩みが解決したケースもあります。

一度おためしセッションをご利用ください。

 

体調を崩して会社をやめました。カウンセリングをしてもらえますか?

医師から、復職の許可が出ていること、または、
キャリアカウンセリングを受けても問題ない健康状態であること
をご確認いただいた方には、カウンセリングを行っています。

当相談室でカウンセリングを続けている途中で、
カウンセリングを継続するのが困難な状態とわかった場合には、
カウンセリングを中止する場合があります。

 

発達障害なのか心配です。カウンセリングをしてもらえますか?

当相談室は、医療機関ではありませんので、発達障害であるかどうかを診断することはできませんが、
HSPと発達障害の区別がつきにくいと感じている方には、
おためしセッションにてお話をお伺いし、HSPかどうかを判断することは可能です。

 

もしHSPでなかったら、もう相談には乗ってもらえないのですか?

人生のことや仕事のことで相談をしたいHSPではない方のご相談もお受けしています。
ただし、病気や障害の可能性があるとわかった場合は、医療機関の受診をおすすめしています。

 

もう会社をやめようかと悩んでいます。

転職活動は体力も気力も使います。

一度休んでから仕事を探したい・・・というお気持ちは痛いほどわかるのですが、
できれば今の仕事をつづけながら、ストレスをやわらげつつ、
次の仕事をどう探すのか・長い目でみてどんな働き方やキャリアの積み重ね方をすると幸せになれるのか、
を整理してから退職しても決して遅くはありません。

(病気やハラスメントなどの極端な状況は別です)

やめようか迷っている、グルグルしている状況でしたらおためしセッションをおすすめします。

 

HSPにあう仕事や職場を教えてください。

HSPだから〇〇がいい、と断言することはとても難しいです。当相談室では、トータルなキャリアコンサルティングとして、人生の方向性・スキルなどをしっかりお伺いし、適職やストレスの少ない働き方を一緒に考えていくスタイルをとっています。

性格や好みから分析する「適職診断」は、転職エージェント・ハローワークなどでアドバイスしてもらえます。ただし、診断結果が腑におちない場合は多々ありますので、一喜一憂しすぎる前にぜひご相談ください。

 

 

HSPやエンパスについて

 

HSPって何ですか?

敏感すぎて、特に、人の気持ちや考えにも敏感な人のことです。
Highly Sensitive Personの略です。
詳しくはこちらをご覧ください。

 

エンパスって何ですか?

他人の考えや感情、体調などを、自分のこととして体感できる人のことです。
HSPと混同されやすいのですが、違いについてはこちらをご覧ください。
HSPとは提唱者がちがうので、当相談室ではHSPとエンパスを区別して対応しています。

(みさき は、HSPでありエンパスでもあります)

 

HSPとかエンパスなのかわからないのですが。

本やネットで見た情報に少しでもあてはまると感じられたら、HSPやエンパスの可能性はあります。
HSPやエンパスは「気質」のため、性格や外見だけではみわけがつきません。
ちゃんと知りたい方はおためしセッションをご利用ください。

 

HSPチェックテストに当てはまるが、キツイ性格だからHSPじゃないですよね?

HSPは「(特に人の気持ちや考えに)すごく敏感で、ささいな刺激もまともに受けてしまう気質」です。
そのことと、「キツイ」「おだやか」といった”性格”は別です
おだやかで優しいHSPもいれば、はっきりものをいうHSPもいます。

当相談室では、あらゆるタイプのHSPやエンパスの方のお悩みにお答えしています。

 

私は内向型・外向型のどちらのHSPなのか、教えてください。

内向的・外向的という考えは、HSPではなく、心理学者ユングのタイプ論によるものです。
判定にはMBTIとよばれる性格検査をお受けください。当相談室はMBTIの検査は行っておりません。

 

HSSってなんですか?

High Sensation Seekerの略で、刺激追求型というものです。HSP、つまり感受性が高く刺激からくる疲れがあるのに、刺激を求める人のことです。マーク・ザッカーマン博士による理論をもとに、エレイン博士が開発したHSP向けのHSSチェックテストで確認できます。

 

悩んでないけどHSPについて知りたい。

HSPセミナーまたは個別相談をご利用ください。

 

相談室について

 

土日はやっていますか?

土曜日はやっています。
日曜日と月曜日はお休みです。

お問合せやお申込みへのお返事は、日・月の前後はお時間がかかります。ご了承のほどお願いいたします。

 

平日の夜は相談できますか?

できます。

おためしカウンセリングは夜19時開始が最終、
通常カウンセリングは夜18時半開始が最終です。
対面・オンラインのどちらでも、時間帯は同じです。

 

まずは無料相談で様子を見たいのですが・・・

大変申し訳ありません。以前は無料相談に対応していましたが、現在は対応しきれなくなったため、行っていません。

カウンセラーとの相性をたしかめたい・自分の悩みに本当に答えてもらえるのか不安、という場合はおためしセッションをお受けください。

 

支払いについて

原則として銀行振り込みです。
カード利用をご希望の際や海外在住者の方にはPayPal決済をご利用いただいています。

いずれも、お支払いに関連する手数料はご相談者様にご負担いただいています。

 

カウンセリングはどうやって受けるのですか?

直接会って話したい時には、銀座(数寄屋橋交差点そば)のオフィスにてお受けいただきます。
住所:東京都中央区銀座6-6-1 銀座風月堂ビル5F

お越しになれない場合や海外在住の方とは、オンラインの「ZOOM」を使って、
対面と同じレベル・内容のカウンセリングをお受けいただいています。

会場のご案内やZOOMの詳しいマニュアルは、お申込み後にお支払いの確認が取れたらお知らせします。

 

適職やHSPに関するセミナーはありますか?

随時開催しています。

ご案内はLINEメルマガでもお知らせしますので、確実に知りたい方はいずれかにご登録ください。

3名以上のご参加が可能でしたら、地方にも参ります。
旅好きな性格ですから、どこへでも行きます!ぜひ呼んでください。

 

【開催中のセミナー】

HSPセミナー
脱・転職ジプシー

 

この相談室のカウンセラーはどんな人ですか?

自身もHSPでエンパスの、みさき じゅり が対応しています。

HSPに関してはできるだけ原書で最新の情報を学び、
国家資格キャリアコンサルタントのスキルや実務経験をあわせて、
人生や仕事に関する悩みにお答えしています。

プロフィール動画で雰囲気もご覧ください。

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