HSPとエンパスの違いって？ ～敏感にもいろいろある～
「敏感すぎて」がピンときて、
HSPとかエンパスにたどり着いた方、
最近急に増えてきてますね。
おお！
やっと「ワタシの状態」に名前がついたぞ！
とホッとしたと同時に、
HSPまたはエンパスの説明を読んで、
半分くらいは合ってる気がするけど
もう半分は違う気がする・・・
と、納得しきれない人もいるようです。
そこでまた他の「何か」を探したくなってたら、 この記事で整理できるかもしれません！
実は、
HSPを早くに知っていた私も、
そんな時期を過ごし、
HSPを知った数年後に
エンパスのことを教わってから
さらに数年かけて、
ようやく自分がHSPでエンパスだ
と受け入れたからです。
腑に落ちきらないのは、
同じ「敏感すぎな気質」でも、
とらえ方が異なるからなんですよ。
HSPにはスピリチュアルな能力があるのか
私は、新しい概念を理解するには、
それを一番最初に提唱した方がどんな考えなのか、
をかみ砕いていくタイプです。
（時にすごく時間がかかりますが・・・）
HSPを世の中に発表したアーロン博士の書籍には、
HSPはスピリチュアルなことに興味を持つのは自然なことだ
とはありますが、
HSPの特徴はスピリチュアル的な力・霊能力である、
とは書いていません。
カンや直感が鋭い、とはありますよね。
ですが、
カンや直感があまりにも鋭いと、
スピリチュアル的とか、霊能者のことなのかな？
と考えてしまう方もいると思います。
周りの人の様子に敏感なHSPって、こういうこと。
- 職場で、他の同僚に対してキレてる上司がいる
- まるで私がキレられてるみたいに感じる
「私がキレられてるみたい」
ということは、
「私にキレてるのでない」とわかってる状態。
周りの気持ちをひろっちゃうエンパスって、こういうこと。
- 号泣してる人がいる。
- その場にいる私まで、号泣している（泣く理由がないのに）
- その場を離れると、我にかえる。
「私、なんであんなに号泣したんだろう（悲しかったが理由がわからない）」
とらえ方の違い、イメージしてもらえたでしょうか？
HSPとエンパスの両方ある人っているの？
います！
私がそうです（＾＾）
参考記事：
エンパスを楽しむ心構え
敏感すぎるのはよくわかってましたが、
周りの人の感情へ、
自分がどう反応しているか、
いくつかパターンがあるな～と思っていました。
それぞれどういうことだろう？
と突き詰めるうち、
HSPとエンパスの両方があるとわかりました。
これはHSPではない！と感じてたエピソード、
動画にしてありますので、
ご覧くださいね。
やっぱりよくわからない！
HSPとエンパスの違いを、
絵で解説してみましたが、
やっぱりすっきりしない！
という方は、
これがわかるだけでも、
おちつけますよ！
