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「HSPかも」と気づいたあなたへ
「人と関わるのがしんどいのに、孤独はムリ」
「燃え尽き症候群を何度も繰り返している」
「気にしすぎと言われ、気持ちを理解してもらえない」
そんな自分について調べていたら「HSP」「HSS型HSP」を知り、まさに自分のことだ、とわかった方へ。
組織で働いていても、経営者でも、家庭中心で動いていたとしても・・・周りのために、責任感いっぱいのまま走ろうとしていませんか？
「HSP相談」は、周りに向きすぎているアンテナを緩める第一歩がわかる場。
あなたと同じような感性をもつ［みさきじゅり］が、あなたの感じている状態をひもときつつ、HSPやHSS型HSPの特性を“強み”や”弱み”として捉え直します。
”強み” ”弱み”の両方を知ることで、あなたが本来得意なことを発揮しつつ、心おだやかな過ごし方・働き方、仕事を選んでいけるようになります。
「SNSや他人に流されない自分の感覚で、安心して過ごしたい」
「静かでおだやかな暮らしと仕事を手に入れたい」
そんなあなたを、心からお待ちしています。
🌿こんな悩みのある方におすすめです
〜仕事や働き方を見直したい〜
「仕事は好きだけど、燃え尽き症候群を繰り返したくない」
「穏やかな暮らし方と食べていけるスキルを手に入れたい」
「人間関係で悩まない働き方にシフトしていきたい」
「公務員で異動が多いのが不安だが、やめるのも不安」
「週３〜４勤務で副業と両立していけるのかな」
〜非HSPな職場や家庭での対策が欲しい〜
「無神経な人に”やられた”時、どう立ち直ればいいの?」
「激務が当たり前の職場。やめる決心がつかない」
「仕事は好きだけどスピード感がしんどい」
「上司/義父母に”仕事/家事ができない”と思われてる」
「飲み会や出社が増えて気持ちが重たい」
〜HSPらしさを仕事や人間関係で発揮したい〜
「競争せず成果を出して評価をもらうには？」
「長期視点での意見を話し合えるようになるには？」
「一人一人、丁寧に対応できる体制を作りたい」
「他の社員にも働きやすい制度や風土を作りたい」
「細やかな情報共有が喜ばれるつながりを広げたい」
これらはすべて、私自身が悩み、乗り越えてきたことでもあります。
HSP相談では、HSPやHSS型HSPのあなたが、「あなた本来の視点とペースで動く土台」を整え、無理なく進むアクションを明らかにしていきます。
あなたのこれまでの出来事からしんどさの原因を特定することよりも、「本当はどうしたいかなりたいか」に向けて、「今できること」を、あなたと一緒にはっきりさせていくことが、HSP相談の特徴です。
なお、私の性格は内向・外向がある「両向型」です。あなたのご性格に沿った、具体的な対策を編み出すのが得意です！
🌿30年以上「自分らしい働き方」を試行錯誤したから、伝えられること
あらためて、こんにちは。HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅり です。
アラ還の今でこそ、フルリモートで働くスタイルを築いていますが、45歳までは「会社を辞めることができるようになりたい」と言い聞かせながら、働き方の模索を続ける会社員でした。
25歳から人生に迷い、30歳でHSPを知ったものの、45歳になるまでの15年間は、繊細な自分を認めたくありませんでした。
ほぼニート、離婚、社会復帰・・・と波乱万丈な半生を経てようやく、自分の繊細さや感受性を「弱み」ではなく「資質」として受け止められるようになったのです。
そこで出した結論は「楽」を優先する、でした。
時間はかかりましたし、何度も無理を繰り返しましたが、少しずつ「楽（らく）」を取り入れ、働き方も生き方も大きく変わりました。
今はこのような過ごし方をしています。
フルリモート勤務で平日に休みを取る
業務上の確認連絡を、AIと何度か喋って練習してから投稿
嫌なことがあったら思い切り泣ける時間と事務所がある
昼寝やシャワー、ストレッチを自由にしている
レンチンではなく、火を使って昼食を用意
その時食べたい野菜を、食べたい分だけいただく
コーヒーをフィルターで淹れて味わう
大好物の白玉きなこを、毎回手作り
得意な業務中心で働き、負荷のかかることは受けない
世の中の大多数の人から見たら、このような過ごし方に魅力を覚えないかもしれません。ですが試行錯誤を繰り返した私には、このような過ごし方が、心もからだもいちばん、幸せなのです。
HSP相談では、世間（SNSで見かける他のHSPの発信も世間、とします）で言われていることではなく、あなたにとっていちばん幸せを感じられる人生とキャリアを作ることをゴールに、今できること・今やめることを明らかにしていきます。
🌿HSP相談ご感想
・言葉になっていなかった私の本当の気持ちを代弁していただけて、楽になれました。（Kさん・男性・40代 他、女性を含め多数）
・こんなに私のことをわかっていただけたのは初めてです。（Fさん・女性・50代 他多数）
・ネットで見ていたHSP情報からはわからなかったことがわかって、ますます自分のことがわかりました。（Tさん・女性・20代 他多数）
・社会や親の目を優先して、事務職につかなくちゃ、とムリしてたんだとわかりました。その仕事、あってないですよとはっきり言ってもらえて救われました。（Mさん・女性・40代）
・自分はまだやれると思っていたけれど、思った以上にムリが重なっているのかもしれないと思えるようになりました。（Sさん・女性・30代 他、男性を含め多数）
・絶対やめてやる！と決めてたけど、仕事を引き受けすぎてたのを断ったら、もう少し今の職場で働けそうです。（Tさん・女性・40代後半 他多数）
・以前休職したのですが、最近またその状態に近い気がしていました。休職せずに自分の肩の荷を下ろす方法を、私の仕事ぶりに合わせてセリフまで教えていただき、疲れが減ってきています。（Cさん・女性・30代後半 他、男性を含め多数）
◆落ち着いてお受けいただけます
ぜひ落ち着いてお話しできる環境からアクセスしていただければと思います。例えば、ご家族に声が聞こえないよう、車の中からご相談される方はとても多いです。
その際は、このような点をみなさん工夫しておられます。
・モールの駐車場で電波が十分にあるところをあらかじめ探しておく
・スマホを車内に置き、両手をフリーにして話せるよう工夫する
・カメラはONでお願いします。車内からですと、あなた様のお顔が多少暗くうつるものですが、私の方は全く大丈夫ですのでご安心ください。
・足元などを十分に暖かくし、できるだけ居心地の良い状態にする
・メモを取れるよう用意しておく
・マスクは外してください（お話が聞き取れませんので）
なお、当日は、緊張されたり、感極まって泣いてしまう方もおられます。そういったことは気にせず、なすがままでご参加いただいて構いません。
※泣くつもりでティッシュを用意してご参加する方もおられますよ。
事前に相談内容を送った方が落ち着くのでしたら、そうしていただいて構いませんし、当日その場で話す方が楽でしたらそれでも全く大丈夫です。
🌿ご期待に沿えないこともあります
・精神科で投薬を受けている、または通院中、そのほかの重篤な病気を治療中の時は、医師の許可を得てください。
・PTSDなど、トラウマへのご相談は、専門機関へご相談ください。
・ADHDやASDなどの発達障害（神経発達症郡）は、HSP・HSS型HSPではありません。専門機関へご相談ください。
・ご相談中に、もっと専門的な機関でご相談いただいた方が良い、とみさきが判断した場合、そのようにお伝えさせていただいております。
🌿みさきじゅりってこんな人
仕事をやめたい！と毎日葛藤していた時に、みさきさんの本を見つけました。そこからXなどを見るようになって、「この人はふわふわしたHSPインフルエンサーとは違う」と思ったので、申し込みました。
（地方公務員／Mさん）
言葉とかではないのですが、相談相手を依存させないというのが徹底していて、それも私にはとても良かったと思いました。
（さかいりかこ／起業準備中）
🌿時間・費用・日程
〜時間〜
オンライン・55分
*対面でのご相談はお受けしておりません。
〜費用〜
初回 11,000円
2回目以降 22,000円（税込）
*お申し込み後、翌々日までの決済をお願いします。決済がない場合は自動的にキャンセルとなります。
〜日程について〜
おおむね、水曜夜20時、土曜午後13時となります。
週によって空きのない時もあります。
正確な日時は、お申し込みフォームの記入を進めていただくと、ご覧いただけます。
🌿ご参加にあたってのお願い（必ずご確認ください）
- 顔出しでのご参加となります（アバターやマスク着用では表情が隠れてしまい、みさきにとっても安心した対応が難しいためです）
- 当日は、必要な方には継続セッションのご提案をすることもございますが、強制ではありません。
- お支払い後のキャンセル・返金は不可となります。
→日程が合わなくなった場合は振替可能です。メールでご相談ください。
🌿お申し込み方法
以下のリンクから、申し込みフォームへお進みください。
初めての方・リピーターの方でリンクが異なりますので、お間違えのないようご注意ください。
▶︎ 初めての方のお申し込み
▶︎ ２回目以降のお申し込み
リピーターセッションに申し込む（リンク準備中）
🌿みさきじゅりからのメッセージ
「みさきさんに一度相談したかった」
「HSPの発信がたくさんあるけど、自分には何が必要なんだろう」
「よくあるノウハウじゃなく、静かに深く整えられる対話がしたい」
そんなふうに感じている方にこそ、ぴったりのセッションです。
HSPやHSS型HSPという気質を持ちながら、激動の時代を生きている方々に、本来のご自分の感覚のままご相談いただける時間をつくりたくて、この場を用意しました。
働き方を見直したい会社員・公務員の方も、
副業や起業を考えている方、
すでに軌道に乗っている個人事業主・経営者の方々も、
普段つけている重たい鎧をちょっとおろして、これからどうしていくかを整えるタイミングとして、ぜひご活用ください。
お会いできるのを、心から楽しみにしています。
