ワークショップご案内(メルマガへのご登録となります) プロフィール 講演・取材・出版 キャリア相談 コラム:HSPを知る コラム:HSPとのつきあい方 コラム:HSPの人間関係 コラム:HSPと仕事 セミナー・講演会情報 ご感想 おしらせ つれづれ日記 よくある質問 HSPが人間関係を苦手な理由 2018年5月3日 2020年7月19日 WRITER みさきじゅり この記事を書いている人 - WRITER - みさきじゅり HSPの【安心納得のキャリア】を見つけるお手伝い。適職診断や、HSPらしい強みをその人らしくアピールする転職活動のサポートをしています。 詳しいプロフィールはこちら HSPには、ありとあらゆることが、 しっかりとした刺激になります。 HSPには 「ささいなこと」のたぐいは、 ほとんどない、 と私は個人的に思うんです。 中でも、 人から受ける刺激は、 HSPは苦手ですよね。 そもそも刺激は どうやって感じるの? の話から入りましょう。 刺激は、 五感を通して認識されます。 そして人それぞれ、 感度が鋭い五感 がありますよね。 耳がとても敏感だけど、 味はそうでもない、 などです。 味覚がそれほど敏感でないなら、 多少味付けが変わっても 気にならないですよね。 「ふーん、ちょっと違うかもねー」 とスルーできることも。 だけど、 他人の顔色には 神経質になってしまう。 「ふーん」と スルーができない、 難しいんです。 同じ刺激でも、 人がらみのものは スルーできない。 これはHSPの特徴から 説明することができます。 HSPは、 無機質な刺激なら、 スルーできるもの もあるんです。 絶対あるとは言いませんが、 それでも、 人から受ける刺激に比べると、 やり過ごせませんか? 人から受ける刺激は、 HSPはすぐに、 背景や理由をつけたくなる ものなんです。 人間社会で生きていく以上、 できるだけトラブルを避けたい。 だから、 何らかの刺激があると、 「これは危険なことか?」 「大丈夫なことか??」 といちいち確認 しないとならないのです。 安心するために。 最初に書いた通り、 世の中の大多数の人が 気にしない程度の刺激も、 HSPにとっては 「ガチな刺激」。 毎度毎度、刺激が来た! と察知するたびに、 「これは大丈夫か??」 と確認するのは、 社会で生き残るための 生存本能。 あまりにもしょっちゅう 刺激を感じるので、 特にトラブルがなくても、 誰かといっしょにいるだけで 疲れてしまうんですね。 だから、HSPは、 人間関係に苦手意識 を持ちやすいんです。 自分なりの「安全な距離感」 を作る練習ができると、 人間関係からのストレスを コントロールできるようになりますよ。 安全な距離感を取る第一歩「おためしセッション」 この記事を書いている人 - WRITER - みさきじゅり HSPの【安心納得のキャリア】を見つけるお手伝い。適職診断や、HSPらしい強みをその人らしくアピールする転職活動のサポートをしています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- その悩み、HSP「だけ」が原因? ~HSPの気質を知ってつきあおう~ 次の記事 -Next- AC(アダルトチルドレン)もインナーチャイルドのセラピーも効果がないHSPの方へ 関連記事 - Related Posts - HSPでエンパスな私が高圧的な人にノーを言った話 HSPセミナー、4月5月も開催します 「職場の流れ」~見えないルールを知ろう~ HSPエンパス学生就活準備セミナー HSPどうし、知恵と経験を共有する場を活用しよう 最新記事 - New Posts - 2021年からは、自分らしく生きよう 求人紹介をしないキャリア相談「すっきりキャリア」スタート <メディア掲載>cokiにてHSS型HSPの生きづらさ対策が公開となりました メディア掲載<道北日報朝刊>:みさきじゅり剣淵町HSP講演会が掲載されました! メディア掲載<中国新聞>:みさきじゅり東広島HSP講演会が掲載されました! - Comments - 返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。