【会員】頭と体と心のバランスをとる 2021年1月2日 2021年1月31日 WRITER みさきじゅり この記事を書いている人 - WRITER - みさきじゅり HSPの【安心納得のキャリア】を見つけるお手伝い。適職診断や、HSPらしい強みをその人らしくアピールする転職活動のサポートをしています。 詳しいプロフィールはこちら 会員サービス「感性のお手入れ」で、ミニコラムをアップすることにしました。この話は、HSPセミナー基礎編のラストで触れた、HSP流に生きる心構え(1)「頭と体と心のバランスをとる」をリアルに試行錯誤する話です。 セミナーで得た知識を、私が運用する様子。共有することで、読んでいただいている方の「HSP流生き方」のお役に立ちますよう! HSPを知っただけでは終わらなかった(笑) 私は30代の頭、今から20年以上前に、HSPという概念を知りました。 その後15年は、自分がHSPだと思いたくない時期を過ごし、今から7年前に、「私はやっぱりHSPに違いない」と思い直すきっかけがありました。 そこからは、HSPのことをひたすら学び、自分の体験と紐づけて、これまでどうしても解決しなかった困りごとの数々を、自分なりに受け入れました。 その結果、かなり生きやすくなったわけです。 これで満足するかな~?と思ったら、まだまだ!(笑) まだまだ、なんとかしたいことがいっぱい! 「疲れやすさ」はまだある~ その一つが、「疲れやすさ」です。 時間の使い方、仕事の進め方、人間関係、住まい&仕事の環境・・・ 私の「こういう過ごし方をしたい」を、いま、かなり実現できています。7年かけて、ここまで来ました。 なのに、まだ疲れが気になる! 疲れるのは、人間だったらあたりまえ。←ここは受け入れることができました。以前は「絶対疲れないようになりたい」なんて思ってましたね~♪ 日によっては、「程よく、心地よい疲れ」を感じることができてきたのですが、まだまだ「酷い疲れ」があって・・・ 心地よい疲れを増やしたい! と思うようになりました。 心地よい疲れをカラダからアプローチ 心地よい疲れへの憧れは、3年前くらいから強くなりました。2年前、とうとう、行動をとり始めたのです。 憧れの「心地よい疲れ」。そのために、カラダをもっと知ることを、2年前から始めたのです。2年たった2020年末には、からだとこころがつながっているんだなあ~とカラダで感じることができるまでになりました。 その経緯や気づき、さらに今後の進展を、HSPの話と絡めて書き留めておきたいなあ、と思うようになりました。 更新ペースは週1~2回程度の予定です。どうぞお楽しみに! みさきじゅり この記事を書いている人 - WRITER - みさきじゅり HSPの【安心納得のキャリア】を見つけるお手伝い。適職診断や、HSPらしい強みをその人らしくアピールする転職活動のサポートをしています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- からだとこころはつながっている ~2020年の気づきを2021年へつなぐ~ 次の記事 -Next- 【会員】疲れケア。順番は関係ない 関連記事 - Related Posts - 【会員】疲れケア。順番は関係ない 最新記事 - New Posts - 2021年からは、自分らしく生きよう 【HSPの働き方】夏のオフィスで自分を守る方法 anan 5/28号に「丁寧すぎるさん」掲載 新刊「丁寧すぎるさんのための仕事・人間関係力の抜きかた」 求人紹介をしないキャリア相談「すっきりキャリア」スタート - Comments - コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。