HSPらしい働き方・生き方の情報を受け取る

HSPキャリアカウンセリング 適職 転職 就活 仕事選び 起業準備 人間関係 当事者セミナー

HSPらしさを思い出すメルマガ

2021年からは、自分らしく生きよう

 
この記事を書いている人 - WRITER -
HSPのお仕事の悩みパターン診断をしています。転職・就活・起業・人間関係のご相談も。「敏感すぎる人の仕事の不安がなくなる本」など著書・監修3冊。 詳しいプロフィールはこちら

「私、HSPかもしれなくて・・・
 チェックテストに当てはまるので、
 そうかな、って・・・」

 

こんなお声がけ、最近、増えました。

 

声がけのすぐあとは、少し含みのある語尾で終わることが多いのです。

 

あれも聞きたい、これも聞きたい。

でもどこから話していいものやら・・・

こんな空気が一瞬、その方から漂います。

 

 

「当てはまったんですね~」
と私が話をつなげると、

「ええ、周りを気にしすぎたりとか、
 びっくりしやすいとか・・・」

と、まだ私の顔色を伺いながら、
最も印象的だった設問のお話が続きます。

 

 

 

 

“思い切って声をかけてしまったけど、
これでよかったのかな”

相手の方はおおかた、
このように感じていることでしょう。

でも、気持ちはどんどん高まっていて、
HSPのことをもっと聞きたい、
とも思っているものです。

 

 

あなたにも、同じような経験、
ありませんか?

 

 

私にもありました。

だから、私は、
こういったやりとりを、
とても大切にしています。

 

 

 

 

 

 

HSPをはじめて知った時、
私の中に衝撃が走ったのを覚えています。

 

「今まで、自分はなんなんだろう、
 とずっとわからずにきたけど、
 これは、私のことを、
 まるで観察していたかのように、
 説明してくれる!」

 

自分自身のことを、
どう周りに説明したらわかってもらえるか、
試行錯誤してきた答えが、
一気に押し寄せる衝撃です。

 

HSPという概念があることを知り、
自分に当てはまる!と衝撃が走る瞬間。

私は、このことを、
HSPとして生きる第1ステージ
と呼んでいます。

 

 

その衝撃が過ぎ、
一気に視界が広がるように感じるのが、
第2ステージ。

 

HSPを深く知りたいし、
いろんなことをクリアにしたくなります。

いろんなこと、とは、
対人関係や仕事の悩みといった、
「現実」にまつわる困りごとです。

 

休みたいといえない 

仕事を断れない

考えすぎといわれてしまう


 

 

実は、これらの困りごとには、
すでに「解答」は、あるのです。

 

休みます、
忙しいのでこれ以上の仕事はムリです、
と伝えるとか、

 

ヨガで気持ちを切り替える、などの
テクニックを使えばいいだけのことです。

 

 

だけどそれらを使いこなせないことが、
HSPの悩みごと
なのです。

 

 

他の人は、本を読んだり、
相談したりして得た助言を、
そのまま行動に移せているのに、
私は胸がつかえて行動に移せない。

 

なぜ私はできないんだろう、
こんなささいなことで悩んでる時点で、
私はどこかおかしいのかな?

モヤモヤしてきたのが、
悩めるHSPのこれまでの人生です。

 

 

「わたしはHSPかもしれないんです」
と打ち明けた時点で、

その人の心の奥底では、
「長年のモヤモヤをスッキリさせたい」
と思っていることが多いのです。

 

 

ではどうしたらいいのでしょうか?

 

 

答えは
「他の人ができてるテクニックを
 HSP流に翻訳する」です。

 

 

HSP流に翻訳する、とは、
同じ結果を出すために、
HSPらしい感じ方や反応を踏まえた上で、
そのテクニックを取り込む、
という意味です。

 

 

これまで試行錯誤してきたテクニックの
ほとんどは、HSPではない人が
教えていることが多いのです。

HSPは約5人に1人存在しますから、
単純に考えて、
世の中の仕組みや情報、ノウハウは、
HSP以外の人が考えたり教えたり
していることが多いわけです。

 

悩めるHSPは、
「自分の動揺しやすさや考えすぎな面は、
 努力すればコントロールできるはず」
ととらえがち。

スキルとしてはできるレベルなのに、
テクニックを実行に移せないのは、
努力が足りないから、と考えてしまう。

世の中のテクニックをそのまま使おうとして逆に自信を無くしてしまいます。

 

 

HSP流に翻訳できるようになるには、
HSPらしい感じ方や反応の仕方を、
自分のこれまでの経験に
紐づける必要があります。

HSPの4つの特徴を、
知識として理解するにとどまらず、
「私の場合は、HSPの4つの特徴が、
 このような形で表れているのだ」
と自己理解を深める必要があります。

 

HSPらしさを
自分と紐づけられるようになると、
このように物事をとらえられるように
なります。

 

 

私の感じ方と、周りの感じ方は、
全く違っていて、それでいいんだ

相手の表情や仕草に
いちいち気づいてしまうけれど、
相手と適切な距離を取り、
適切な対応を取れるんだなあ

 

 

こういったとらえ方が
できるようになってはじめて、
相手の反応を気にしすぎることなく、
休みを申請したり、
仕事を断れるようになります。

これが、「他の人ができてるテクニックをHSP流に翻訳する」ということです。

 

 

 

これまでは「私はおかしいんじゃないか」。

 

これからは
「私らしいやり方で、
 私らしくいることができる」。

 

 

自分らしいやり方で、
自分の思う方向に生きる一歩。


2021年の年初めに、
HSPセミナー基礎編で、
その一歩、踏み出しましょう!

 

 

 

週末版日程:
2021年1月9日(土)+10日(日)
※午後半日x2日間

この日程での講座内容・お申込みはこちらから

 

平日版日程:
2021年1月27日(水)+28日(木)
※午後半日x2日間

この日程での講座内容・お申込みはこちらから

 

 

HSP提唱者、アーロン博士の「HSPに精通した専門家」日本人初修了者・みさきじゅりによる、HSPの人向けのセミナーです。

これまで40回開催、 250人が参加。
コロナ前までは、北海道から福岡まで、
全国各地で開催していました。

現在は、オンラインで開催。

 

参加した方からは、
「これまでのことが腑に落ちた!」
というご感想を
たくさんいただいております。

 

前の仕事で全てのことがうまくいかなくて心の傷になっていたけれど、なぜそういう状況になってしまったのかが、DOES(HSPの4つの特徴)の説明でわかってホッとした。(30代・女性)

 

セミナーに参加して、二週間程経たって少し神経の高ぶり?が収まりつつあるのか、HSP的な見方で過去を振り返ると腑に落ちる事が多い事に驚いています。また、その事によって神経が高ぶりますが。笑。その時の行動の理由(良い悪いは置いておいて)が、あるんだと納得出来るのがとてもビックリしています。参加者の方と話せたのもとても感動しました。ありがとうございました。(40代・男性)

 

この2日間で得る体験は、今後のあなたの人生にずっと役立ちます。

 

とはいえ、2日間参加は勇気がいる、
という方もいらっしゃいますよね。

このセミナーは、受講時に、
HSPらしく過ごしていただける
参加スタイルをとっています。

 

・全員の空気感がつかめる少人数制

・事前に資料を予習できます
 (印刷したものを送付します)

・自己紹介タイム対策あり:
(テンプレつき+最低限氏名でOK)

・選べる参加スタイル
(聞き専・時々質問・話したい)

・安心の動画記録、
 途中で昼寝してもOK!

 

 

さらに、特典として、

・無料「個別」相談タイムあり
 (2日間ともあり)

・受講者限定交流会への参加
 (参加費は別途発生)

 

 

このスタイルで、
過去3年間、開催してきました!

 

私っておかしいの?から、私らしくイキイキ過ごす人生、2021年から始めましょう!

 

週末版日程:
2021年1月9日(土)+10日(日)
※午後半日x2日間

この日程での講座内容・お申込みはこちらから

 

平日版日程:
2021年1月27日(水)+28日(木)
※午後半日x2日間

この日程での講座内容・お申込みはこちらから

この記事を書いている人 - WRITER -
HSPのお仕事の悩みパターン診断をしています。転職・就活・起業・人間関係のご相談も。「敏感すぎる人の仕事の不安がなくなる本」など著書・監修3冊。 詳しいプロフィールはこちら

Copyright© HSP専門キャリア&ライフコンサルティング , 2020 All Rights Reserved.