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繊細な人の人間関係と仕事をカウンセリング

「天職=ワクワクする仕事」がわからないときのヒント

 
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敏感で生きづらい、仕事がつらいHSPやエンパスの方へ、カウンセリングをしています。国家資格キャリアコンサルタント。繊細に見えないと思いますが(笑)、私もHSPでエンパスです。 ★ 詳しいプロフィールはこちら

やりたいことがわからないんです
好きなことを仕事にしてみたいんですが・・・

というご相談を多くいただきます。

ところが、
ちょっと発想をかえると、

 

やりたいことジプシー

から抜ける、きっかけが見つかることも。

この記事では、その発想について書いてみました。

 

やりたいことジプシーとは

 

「コレ」と思えるものに出会えず、
興味がもてることに次々とチャレンジ。

しかし途中で、
「なにかが違う」
「あきちゃった・・・」
「ワクワクしなくなった・・・」

となり、
結局、何もできずに時間だけ過ぎる・・・

これが「やりたいことジプシー」。

 

やりたいこと=興味あることのワナ

 

やりたいことを仕事にしたい。

 

たとえば、
スイーツが好きだから、パティシエになろう!
と思えて、それが続く人は悩みませんよね。

 

「やりたいことがわからない・・・」
と悩む方は、続かないから悩むんですよね。

 

やりたいコト=興味があるコト

 

「コト」
を求めてもうまくいかない場合は、

答えはちがうところにある
のかもしれませんよ。

 

欲しいのは「ワクワク」?

 

ワクワクしたい!
楽しく働きたい!

・・・こうなりたいから、

天職 とか、
やりたいことを仕事にしたい
と考えるわけですが、

 

ワクワクしたり、
楽しいきもちになるのって、

「なにか」をしたいというよりも、
ワクワクとか楽しい状態を
味わいたい
のではないでしょうか。

 

ワクワクの先にほしいものとは・・・

 

ワクワク状態を味わうには、
楽しいコトに夢中になるやりかたと、

そのほかに、
自信につながる行動
もあるんですよ。

で、やりたいことジプシーになっているときって、
たぶん、自分に自信が持ててないのではないでしょうか。

ああ、また途中でやめちゃった。
最初は本気で取り組むつもりだったのに・・・
〇〇(←いいわけ!)のせいで、できなかった。

そんな私、ダメだよ。

って、自分にダメだし、してますよね?

 

ワクワクの先に自信をもつ正しい考え方!

 

では、自信をもつためには、どんな考え方をすればよいのでしょうか?

それは、

優先順位をつける
です。

やりたいことジプシーの問題点は、
やりたいコトがない・・・じゃなくて

なにをやっても続かない=自分ダメ
考え方

 

ということは、
続けられるようなやりかたを考える

これが自信につながるんです。

 

優先順位と自信にどんな関係があるの?

 

優先順位をつけるのには、目的があるんです。

あ、できた!
続けられた!
こんなところまで、たどりついた!

という達成感をもてるように、
やることを選ぶ。

 

達成感を感じられたら、
自信、つきますよね。

 

優先順位って、何を考えればいい?

 

HSPは、いろんなことに気がついてしまいます。

あれもこれも全部、大事!
と感じてしまってフリーズしがちですよね。

優先順位というのは、
たくさんみえている「やること」を、
取り組みやすいように整理する・くぎる
ことなのです。

 

・すぐやること
・すぐではないが重要なこと

を、できるだけ少なくしぼりこみましょう。

今日はコレ1つは絶対やる。
くらいにしぼりこむんです。

関連記事:

行動を整理する ~HSP、エンパスが就活で行き詰ったときのヒント~

 

1つからはじまる自信

 

1つくらいだったら、できそうですよね!

たくさんの、やらなきゃいけないことリスト
をながめてダメだしするよりは、

1つやる、を死守する!

その1つをやることに、集中する。

ぜひ、やってみてくださいね。
達成感が待っていますよ。

 

そしていつのまにか、
1つ1つが積み重なっているものですよ。

 

 

 

 

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