HSPやエンパスかどうか、が問題なんじゃない。

2017年から急に、

HSPやエンパスの情報が増えましたね。

 

【HSP総まとめ】敏感で繊細。感受性豊かな”HSP”とは　～私は何者？～

 

あなたはエンパス？～チェックテストとエンパスが生きやすくなるポイント～

 

 

似たようなことで盛り上がれる人が他にいる。

それはそれで、安心で、嬉しいです。

 

 

 

その状況を踏まえたうえで、

相談室を立ち上げたときに決めたこと。

 

 

 

私がHSP、エンパスをどうとらえているか、

どう折り合っているか、

自分の体験を伝える。

です。

 

 

HSP、エンパスがどういうコトか、は、

たくさん解釈があって、

私はどれにあてはまるのか？

に夢中になった時期もありました。

 

 

今はシンプルにとらえてて、

HSPは病気ではなく、

基本は「刺激すぎる気質」。

 

エンパスは、HSPとは別もので、

他人の気持ちや考えを

自分のもののようにとらえる力、

と整理してます。

 

その上で、

「HSP」「エンパス」

とムリにあてはめようとしなくていい

と考えています。

 

 

私は何だろう？の疑問は、

◯◯したいけどできないのは◯◯のせい？

と原因探しに走りがちだからです。

 

 

 

この相談室やブログでは、

できるだけHSP・エンパスそれぞれの

第一人者の方々の情報を共有しつつ、

 

私はどうしたいのか？

を自分で考えて行動する考え方を伝えていこうと思います。

 

 

 

 

 

自分の問題への対処法は、

最後は自分にしか決められませんからね。

 

 

HSPやエンパスのせいで◯◯ができない

にとどまりすぎないで

 

（とどまる時期も大切だから、OKなんですけどね！）

 

自分との折り合い方がわかった先に、

うまれていくストーリーを、

大切に育んでいきましょうね。