HSPやエンパスは影響を受けやすい、それでOK。

 

東京は夏日でしたね。

風の強く、肌寒い日もまだあったり、で、

毎日天気が変わると、調子くるっちゃいますね！
 

だから、

「ああ、体調、管理しなきゃ。明日からまた仕事だし」

と自分を管理しよう！と思うHSPの方、多いと思います。

 

たしかに、体調管理は大切。

 

でもね、

体調に波がでる自分を、

あんまりキビしく管理しようと思わなくて、いいんです。

 

 

たとえば天候が激しく変わると、どんな人でも多少は体調に影響を感じます。
 
HSPの場合はより強く、大きく、深く、感じてしまう。
 

ただそれだけ。

 

ただそれだけであって、

感じてしまうことは人間として自然なんです。

 

だから、感じたまま、それでいい。

 

 

せっかくのお休みなんだから、好きなように過ごせばいいし、

今日も仕事でした！とか、子供の予定があるからのんびりなんてできない！

という方も、5分でいいので、自分一人になる時間、もってみてくださいね。