この3週間ほど、
心に浮かんだことを発信するうちに、
「HSPどうしがよい影響、よい循環に入ることをしよう」
と気分が盛り上がってきてます！
私の発信や記事をきっかけに、
読んだ方の気持ちが軽くなったり、
気づきを得て明るくなったり、
よい状態が、よりよい状態になったら、
私に必ず、伝わってくる。
巡り巡って、お互いが、
よい状態を育てる間柄でいたら、
ステキだわ！
そこで、私の発信スタイルを変えていってます。
いろんな方から、最近のみさきさん、なんか身近に感じます！
とメッセージいただいてて、
私はその方の笑顔や、
ワクワクした様子が伝わってくるのが嬉しい！
すでにはじまってます、よい循環。
これまでは、
HSPのしくみの解説、
HSPの仕事や生き方のヒント、
セッションを通じて得た気づきを発信してましたが、
もっと”気持ち”をのせたくなりました。
セッションやセミナーでは、
気持ちをのせてしゃべってたけれど、
発信にはのせきれてなくて。
発信だと、どんなことばを使うか、考えすぎちゃう（笑）
考えすぎちゃうのをとっぱらってみよう！
と楽しく冒険したくなったんです。
はじめは、ぱ～っと視界が開けた感じ。
今週は、まるで
大海原に放り出されたような揺れに見舞われてました！
私の場合、メンタルの調子が
みごとにすなおに体調に現れます。
気持ちをのせようか、決めるまでは、胃もたれ
出すのが怖くなって、便秘
気持ちを解放しだしたら、その気持ちが大きすぎて神経痛
自分の気持ちの大きさにビビりだして、めまい
一応病院にも行ったところ、
ストレスですね、だって笑
自分で決めて進む変化でさえも、ストレスなんですよね～！
自分をどこにもっていったら落ち着くのか
手探りしてる間は、気持ちが不安定になります。
グラグラ揺れながらも、
絶対ムリだよとあきらめてたことを、
あえて意識してみたら、
めまいも便秘もよくなってきました。
思いを表現する、って体の健康につながる。
そこで今週は、満月でも新月でもないけど
願いを天に託す、って思って、SNSで宣言しました。
[aside type=”boader”]
・抽象的なグラフィックデザインをする
（Udemyのコースを購入した）
・スクワットができるようになる
（4月からパーソナルトレーニングしてるから絶対できるようになる）
・暖炉と庭のある家に住む
（とある場所で探そうとしたら、夫から他の場所で、と言われてて、これからまた探す！）
・あと2冊出版、その後も本を出し続ける
（構想はいくらでもあるから、形にする）
・ストリートライブ復活
（メンバーとは自然に出会うとわかっている）
・↑一見関係ないことが並んでいるようにみえるが
これらが現実化していく過程を通じて、何かが生まれて育つ
（やればやるほど具体的になる）
[/aside]
写真から月の力を借りました
どんな気持ちであっても、
ことばにしてみよう、と取り組んで発信したら、
あきらめかけてたことを、
「夢」として語るのが、恥ずかしくなくなりました。
HSPであれば、日々、いーーーっぱい、
感じてること、思ってること、ありますよね！
なのに、言うのを躊躇してるんじゃないでしょうか？
疲れるから、と、あきらめちゃうんじゃないでしょうか。
たった3週間ほどですが、
今まで以上に意識して、想いを出して行ったら、
たしかに途中で体調は悪くなって、
私的には「重病かも！？」と心配だったけど、
医者的には軽い症状らしく（HSPあるある・・・）、
だったら、症状を治療しながら、
方向性はあっていて、進んでだいじょうぶだわ！
と、むしろ確信を得てしまいました（笑）
私の場合は、ですけど、体調は、
・絶対安静にしなくちゃいけない時
（例 インフルエンザとか入院レベルの不調）
と
・想いや考えを表現して改善する場合
があると思ってます。
後者の場合は、
安心できる場で、表現をすることが、
大きなきっかけになると思っています！
安心できる場、とは、
自分の感覚を、すなおに出せる場。
HSPであれば、
HSPらしい反応、表現、深い考えを
表現してだいじょうぶな場、です。
目指すのは、自分自身が、
自分を安心させてあげられる場になること。
それが、めぐりめぐって、
HSP（そしてHSPでない人も）どうしの
良いところをもっともっと引き出していけるんです。