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HSPやエンパスの人間関係と仕事をじっくりカウンセリング

AC(アダルトチルドレン)もインナーチャイルドのセラピーも効果がない方へ

 
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敏感で生きづらい、仕事がつらいHSPやエンパスの方へ、カウンセリングをしています。国家資格キャリアコンサルタント。繊細に見えないと思いますが(笑)、私もHSPでエンパスです。 ★ 詳しいプロフィールはこちら

HSPは、他人や自分の気持ちに敏感だから、

自然と、心理学やセラピーに興味を持つことも多いですね。

 

 

相談室に来られる方も、半分以上は、

カウンセリングやセラピー、ヒーリングを定期的に受けています、

という方です。

 

 

 

 

 

うちでカウンセリングをお受けいただくときは、

小さいころの感覚や思い出について

お話いただきます。

 

心が傷ついている方の多くは、

親と関係に問題があったり、

学校でいじめにあっていました、

とお話されるのですが、

 

でも、中には、

特に問題はなかった人もいらっしゃいます。

 

 

意外かもしれませんが、

小さいころそこそこ普通の家庭で育っていても、

ネガティブモードに入りやすい人っているんです。

 

その理由のひとつに、敏感さが関係しています。

 

そこまでひどい目にあったことがなくても、

生きるだけで刺激が強すぎて多すぎて、

この世界は怖いところだ

ととらえてしまうのです。

すると自分から周りに迎合して、身を守ろうとします。

 

 

 

 

アダルトチルドレンとかインナーチャイルドのセラピーで、

親との関係を癒しましょう、と言われてもピンとこない場合は、

違うところに問題があるんですね。

 

そういう時は、

ご自分のHSPらしさを通じた世界観、

これをいちどちゃんと表現するとよいのです。

 

その世界観は、

純粋さに光り輝くものかもしれないし、

恐怖にまみれ重く暗いものかもしれません。

 

どんな世界観かが問題ではなく、

その世界観と現実にズレがあるから苦しいはずなんです。

 

カウンセリングでもお伝えしてることですが、

自分の世界観は、大切に持っていていいんですよ。

 

 

この時、心にとどめてほしい詩があるんです。

 

ゲシュタルトの祈り。

何度かSNSなどでもご紹介してますが、
それこそ何度も読んで味わえる、じんわりしたことばですよ。

 

他人の顔色が気になるHSP、他人の気持ちを生きてしまうエンパスへ。~ゲシュタルトの祈り~

 

 

なぜゲシュタルトの祈りが大切なのかは、

ぜひ読んで、味わってみてくださいね。

 

 

 
 
 
 

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