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HSPが迷う時:自分らしくない人生は自分で選んでいる(HSPやエンパスのせいではない)

 
一匹だけうさぎ
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敏感で生きづらい、仕事がつらいHSPやエンパスの方へ、カウンセリングをしています。国家資格キャリアコンサルタント。繊細に見えないと思いますが(笑)、私もHSPでエンパスです。 ★ 詳しいプロフィールはこちら

自分らしくない人生は、

自分で選んでいるんだよ。

 

これ、

何年も、何回も、何百回も、

私自身が言われてきました。

 

ぜんぜん、意味がわからなかったです!

 

ぜったい自分のせいじゃない、

他に原因があって自分らしさが取り戻せないんだ、

と、ずーっと信じていました。

 

今思えば、

ウサギとして生まれてきたのに、

それに気が付かないまま、

たまたまヒヨコといっしょに暮らしていて、

ヒヨコと同じ振る舞いをしないと、

安心できないと思い込んでいる状態です。

 

当時は、

自分の手がどこにあるか、

どこを歩いているのか、

意識していなくて、

よく転んだりぶつかったりしてました!

 

瞑想やヨガ、深呼吸の練習を

たくさんしていたにもかかわらず。

 

そのくらい、意識が、

自分以外のところにいっていたし、

いっていたことさえわかりませんでした。

(あぶないヒト~~~!)

 

自分で選んで、

自分から意識をそらしているのも

わかってませんでしたね。

 

何年かかかって、今は自分に意識を向けられています。

あいかわらず繊細で敏感ですが、

自分らしい生き方になって満たされています。

 

あなたがHSPやエンパスかどうか、が問題なんじゃない。

 

繊細だから、敏感だから、

自分らしく生きられない。

 

・・・と、もしあきらめかけてたら、

ちょっと待って。

 

自分の考えを持ち、自信ある人生を持つことは

可能です。

 

 

自分らしさを取り戻すには、

自分の感覚をとらえ、信じる

ことがとても大切です。

 

 

 

 

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