HSP・エンパスはベッド（寝具）で充電する
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HSPのお仕事の悩みパターン診断をしています。転職・就活・起業・人間関係のご相談も。「敏感すぎる人の仕事の不安がなくなる本」など著書・監修3冊。
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HSP・エンパス キャリアコンサルタントの
みさき じゅり です。
(Twitter: @HSP_worklife)
1日の疲れをお風呂やリラックスタイムで癒やしたら、
ゆっくり眠る時間がやってきますね。
HSPやエンパスにとって眠りはもう少し特別ではありませんか？
HSPの方は起きている間に受けたちょっとした刺激が収まらなくて、眠れないこともあるでしょう。
エンパスにとって眠るのはいいけれど、その後また起きるのが面倒に感じること、ありませんか？
眠れないこともある繊細な人々は、眠れなくてもくつろげる空間、必要ですよね。
社会の現実から距離をおけて、殻にひきこもれる場所があって
そこで好きなように過ごす、眠くなったら眠る。
パートナーがいて同じベッドを使っている方も、
枕カバーを自分の好みに変えたり、ブランケットや布団を自分の体質にあわせたものにする。
エネルギーを充電する空間、もっと自分にあった場所にしてみませんか？
HSP・エンパスの心身ケア、他にもこんなことがありますよ。
みさき
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